Huile Essentielle: Encens Oliban

L’huile essentielle d’Encens Oliban soulage les tensions nerveuses et les dépressions, elle stimule les défenses immunitaires et agit comme anticatarrhale des voies respiratoires. Cette huile sera idéale pour la méditation, relaxation et au travail sur soi...

FAQ

Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

C’est l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques. L’aromathérapie, dont le mot n’est apparu qu’en 1930, est une branche de la phytothérapie. La phytothérapie se décline sous de très nombreuses formes (tisanes, extraits secs ou fluides, macérats, sirops, suspensions intégrales de plantes fraîches...) utilisant diverses parties de la plante. En aromathérapie, on utilise le plus souvent une seule partie de la plante, parfois la plante entière. Les techniques d’extraction de l’huile essentielle sont plus délicates que celles employées en phytothérapie. L’huile essentielle obtenue est très active sur le plan thérapeutique et doit être utilisée avec certaines précautions.

 

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

L’huile essentielle est l’extrait végétal le plus puissant. Les huiles essentielles ne sont pas présentes dans toutes les plantes, seules celles que l’on dit « aromatiques » en possèdent. C’est l’essence même de la plante. Lorsque vous épluchez une orange ou une mandarine, ou encore que vous approchez un brin de lavande de vos narines, l’odeur qui s’en dégage, c’est celle de l’essence, qui deviendra de l’huile essentielle après distillation ou expression mécanique. Mais ce parfum véhicule non seulement des odeurs aromatiques agréables, mais aussi des molécules chimiques aux actions thérapeutiques très puissantes.

Parmi elles, certaines sont antiseptiques, d’autres antivirales, d’autres encore apaisantes ou cicatrisantes.

 

Quelles sont les propriétés des huiles essentielles ?

Compte tenu de leur extraordinaire richesse en molécules biochimiques différentes, souvent plus de 200, il est facile de comprendre que chaque huile essentielle possède plusieurs propriétés. Contrairement aux médicaments classiques, qui renferment généralement une molécule active, correspondant à une propriété.

 

Comment agissent-elles ?

L’efficacité thérapeutique des huiles essentielles tient à leur composition chimique extrêmement puissante et complexe. Certaines molécules vont tuer les bactéries, d’autres les empêcher de se reproduire, d’autres encore aideront à réparer la peau atteinte, stimuleront ou ralentiront les échanges de neurotransmetteurs dans le cerveau. Ce dernier point explique la remarquable efficacité de nombreuses huiles essentielles contre les troubles nerveux.

 

Les huiles essentielles sont-elles réellement efficaces ?

Leur efficacité est spectaculaire ! Nous avions déjà des preuves empiriques depuis des siècles puisque l’aromathérapie est l’une des plus anciennes médecines, et si elle a « survécu », il y a une raison. Mais surtout, il existe plus de 17 000 études scientifiques de très haut niveau, toutes publiées dans des revues médicales (accessibles sur le très sérieux site internet Medline, qui regroupe l’intégralité des recherches médicales internationales publiées, c’est-à-dire validées par des experts indépendants). Concrètement, tous les utilisateurs sont stupéfaits de l’efficacité et enchantés de la rapidité d’action !

Dans quels cas ne faut-il pas utiliser les huiles essentielles ?

Dans la plupart des cas, par mesure de sécurité, les femmes enceintes ne prendront pas d’huile essentielle par voie orale durant toute leur grossesse (sauf dans certains cas et aiguillées par des thérapeutes spécialistes). En usage externe, elles ne les utiliseront que très ponctuellement.

Gardez à l’esprit que, par principe de précaution, et sauf prescription, mieux vaut les éviter par voie orale pendant toute la grossesse. Même remarque pour les femmes allaitantes, car les huiles essentielles passent dans le lait maternel.

Par ailleurs, il existe des restrictions d’utilisation. Toutes les huiles essentielles ne sont pas adaptées à certaines personnes. Les jeunes enfants (moins de 7 ans) doivent prendre uniquement les huiles essentielles, les dosages et les formes appropriés à leur âge. Les épileptiques, les personnes âgées ou celles atteintes d’une maladie chronique doivent demander conseil avant d’utiliser certaines huiles essentielles.

Peut-on utiliser les huiles essentielles sur un bébé ou un jeune enfant ?

Oui ! Ils y sont même particulièrement réceptifs. Mais certaines huiles essentielles sont interdites chez les bébés de moins de 3 mois et d’autres chez les enfants de moins de 7 ans*. À partir de cet âge, la plupart des huiles essentielles sont utilisables selon certaines modalités ; adaptez les posologies et les voies d’administration : rectale et cutanée de préférence. En général on divise par 2 ou 4 (selon l’âge et le poids de l’enfant) le nombre de gouttes d’huiles essentielles employé chez l’adulte.

Demandez toujours conseil avant d’utiliser une huile essentielle pour la première fois sur un enfant.

 

Pourquoi doit-on mélanger les huiles essentielles à des huiles végétales avant de les appliquer sur la peau ?

Parce que les huiles essentielles sont souvent trop puissantes pour être utilisées pures, notamment sur de grandes surfaces de peau. Elles risqueraient d’irriter la peau. N’étant pas solubles dans l’eau, il faut les mélanger à un corps gras (huile végétale) ou à des substances conçues pour (base neutre pour le bain et la douche).

 

Pourquoi les noms des huiles essentielles sont-ils si précis ?

Parce que l’aromathérapie est une science précise. C’est pourquoi au nom de l’huile essentielle (par exemple « thym ») on rajoute son chémotype (par exemple « à linalol »). Il existe en effet une grande variété de thyms (à thujanol, à linalol, à thymol, etc.) et chacune possède ses propriétés spécifiques. En l’occurrence, le thym à linalol est extrêmement efficace pour les problèmes ORL et ne présente strictement aucun danger chez les tout-petits, ce qui n’est pas le cas du thym à thymol. Il en va de même pour toutes les huiles essentielles : la lavande vraie n’a pas les mêmes propriétés que la lavande aspic, etc.

 

Pourquoi certaines huiles essentielles coûtent-elles plus cher que d’autres ?

Les écarts importants entre plusieurs marques sont toujours dus à une différence de qualité. Par exemple, si vous trouvez une huile essentielle de lavande bien moins chère sous telle marque que sous telle autre, vous pouvez être certain que, dans le premier cas, le revendeur est moins regardant sur la qualité (par exemple, le produit vient de Chine, sans contrôle, ou encore il s’agit d’une autre variété moins riche en principes actifs, ou falsifié, dilué voire synthétisé chimiquement).

Par ailleurs, dans une même gamme, le lentisque pis- tachier coûte environ trois fois plus cher que l’arbre à thé. C’est tout à fait normal, ce prix reflète directement le « rendement » de la plante.

Certains végétaux donnent beaucoup d’huile essentielle – par exemple, les clous de girofle, desquels on extrait 1 kg d’huile essentielle à partir de 10 kg de clous – et d’autres non – par exemple,  que quelques grammes d’huile essentielle pour 100 kg de fleurs !

Ce rendement aléatoire explique en grande partie les larges différences de prix entre une huile essentielle et une autre.

 

Comment être sûr d’acheter de bonnes huiles essentielles ?

Seules les huiles essentielles 100 % naturelles et 100 % pures ont de véritables propriétés thérapeutiques et sont 100% actives. Elles sont capables de soigner et de prévenir de nombreux maux quotidiens. Sur le flacon, cherchez les mentions HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie), BIO s’il s’agit de plante cultivée ou « Huile essentielle 100 % Pure, Naturelle et Chémotypée ».

 

Une huile essentielle doit-elle être forcément bio ?

Il est aujourd’hui impossible de proposer une large gamme d’huiles essentielles avec le logo AB pour deux raisons simples :

Certaines plantes employées sont introuvables en bio. De nombreuses huiles essentielles proviennent de pays lointains dont les producteurs n’entrent pas dans les filières bio pour des raisons financières. Cela leur coûterait bien trop cher de mettre en place des structures de contrôle de ce type. Ce qui ne les empêche pas de travailler de façon traditionnelle et sans utiliser de pesticides.

Recherchez donc la mention « pure et naturelle » sur l’étiquette de votre flacon. Une huile essentielle « 100 % pure et naturelle » est une garantie de qualité.

 

Combien de temps peut se conserver un flacon d’huile essentielle ? Faut-il le mettre au réfrigérateur ?

La plupart se conservent parfaitement bien entre 3 et 5 ans, à condition de respecter quelques consignes strictes. Préservez-les de l’air, de la chaleur et de la lumière, sur- tout les essences d’agrumes (citron, mandarine...) ou de lentisque pistachier, qui doivent même être éloignées des spots ou halogènes. À température ambiante, dans un placard fermé – hors de portée des enfants – c’est parfait.

 

Que faire en cas « d’accident » avec une huile essentielle ?

En cas de problème externe. Si une goutte est tombée dans l’œil, ou que la peau « brûle » à l’endroit de l’application, pensez toujours « huile végétale » : baignez la zone avec de l’huile (amande douce, tournesol, olive, n’importe laquelle fera l’affaire) afin de diluer l’huile essentielle et d’apaiser immédiatement la douleur.

 

En cas de problème interne. Si vous avez malencontreusement avalé 1⁄2 flacon d’huile essentielle par exemple, appelez immédiatement le centre antipoison de votre région et/ou le Samu (15 depuis un fixe, 112 depuis un mobile, ce numéro est valable pour la quasi-totalité de l’Europe). N’attendez pas qu’il y ait des symptômes pour demander du secours. Ne buvez pas (ni eau, ni lait, ni huile !), ne vous faites pas vomir, respectez les instructions.

Precautions d´utilisation

Précautions d'utilisation des huiles essentielles - Mise en garde

Les substances actives des huiles essentielles peuvent induire un risque d'effets indésirables (parfois graves) consécutifs à un mésusage (utilisation non contrôlée ou non adaptée).

Utiliser les huiles essentielles au mieux de leur capacité en respectant certaines règles élémentaires.

 

Les huiles essentielles peuvent s'utiliser de différentes façons:

​La posologie par voie orale, doit tenir compte de l'âge et du poids corporel (demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien).

Un surdosage peut entrainer des accidents toxiques: neurologiques, hépatiques ou néphrologiques.

1ml d'huile essentielle ~ 1 gramme ~ 30 gouttes

 

Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées de façon prolongée sans avis médical.

Certaines huiles essentielles sont irritantes pour la peau

Ajowan, Bay de St Thomas, Cannelle, Girofle, Origan, Sarriette, Serpolet, Thym...

il est nécessaire de les diluer dans une huile végétale avant toute application

Agrumes: Cédrat, Citron, Mandarine, Orange, Pamplemousse, et surtout Bergamote...

Ne pas vous exposer pas au soleil après leur application

Angélique, Céleri, Inule, Khella, Laurier, Lemongrass, Livèche, Litsée, Mélisse, Millepertuis, Pins/ Sapins, Térébenthine, Verveine...

En cas de doute, faire un test d'application sur l'avant bras. Eviter toute application en cas de rougeur, sensation de brûlure même légère, démangeaison.

Eviter l'utilisation des huiles essentielles en diffusion atmosphérique chez les personnes présentant des risques d'allergie respiratoire ou d'asthme.

 

En cas de doute ou d'association thérapeutique demandez toujours conseil à votre médecin ou votre pharmacien.